_edited_edited.png)
GRUPNI I INDIVIDUALNI ISKUSTVENI RAD
Porodične i sistemske konstelacije — ponekad živimo priču koja nije počela sa nama.
Sagledaj širu sliku. Prepoznaj šta se ponavlja. Pronađi svoje mesto.
Za koga su porodične i sistemske konstelacije?
Konstelacijski rad može biti koristan ako:
Primećuješ da se slični odnosi, konflikti ili životne situacije ponavljaju.
Teško postavljaš granice ili
često preuzimaš odgovornost
za druge.
Razumeš šta se događa,
ali te nešto ipak vraća
na isto mesto.
Želiš drugačije da sagledaš odnos sa roditeljima, partnerom, decom ili porodicom.
Nalaziš se pred važnom odlukom ili osećaš zastoj u privatnom ili profesionalnom životu.
Želiš jasnije da razumeš svoje mesto, potrebe i odgovornost u odnosima koji su ti važni.
Zašto porodične i sistemske konstelacije?
Možda već znaš šta se ponavlja. Konstelacija može da pokaže ono što razgovor i analiza još nisu učinili vidljivim.
Porodične i sistemske konstelacije su iskustveni metod kroz koji se odnosi i važni elementi određene životne teme simbolično postavljaju u prostoru. Njihov raspored, bliskost, udaljenost i međusobna dinamika mogu pomoći da situaciju sagledaš iz nove perspektive.
Konstelacijski rad može otvoriti prostor da:
prepoznaš obrazac koji se ponavlja
razlikuješ svoju odgovornost od odgovornosti drugih
jasnije sagledaš odnose, granice i pripadanje
razumeš šta te zadržava na istom mestu
napraviš sledeći korak sa više jasnoće
Metod porodičnih konstelacija razvio je nemački psihoterapeut Bert Hellinger, posmatrajući porodicu kao sistem u kojem odnosi, važni događaji, gubici i neizgovorene priče mogu ostaviti trag i na naredne generacije.
Cilj nije da tražimo krivca. Cilj je da jasnije vidimo šta je naše, šta nam ne pripada i prema čemu možemo da zauzmemo drugačiji odnos.
Zašto porodične i sistemske konstelacije u KORA centru?
Važnu životnu temu nije uvek lako izneti pred drugima. Zato konstelacijski rad zahteva pažnju, poverenje i poštovanje ličnih granica.
U KORA centru ne moraš da iznosiš više nego što želiš niti da detaljno objašnjavaš svoju privatnu priču. Sa konstelatorom kratko definišeš temu, a u proces se uključuju samo informacije koje su za rad zaista važne.
Konstelator ne odlučuje umesto tebe i ne govori ti kako treba da živiš. Njegova uloga je da vodi proces, postavlja pitanja i pomogne ti da jasnije sagledaš ono što se pokazuje.
Konstelacijski rad vode Marija Stefanovski i Sever Jurišin, svaki iz svoje profesionalne perspektive.
Marija Stefanovski je konstelatorka, pedagog i osnivačica KORA centra. Prvu sertifikaciju iz sistemskih konstelacija stekla je u okviru Bureau Land u Holandiji, a edukaciju nastavila u udruženju ARKONA u Beogradu, prema pristupu Berta Hellingera. U radu povezuje sistemski pogled sa više od 15 godina iskustva u edukaciji i razvoju ljudi.
Sever Jurišin je geštalt psihoterapeut i konstelator u završnoj fazi edukacije iz porodičnih i sistemskih konstelacija u udruženju ARKONA u Beogradu. Njegov pristup povezuje pažljivo slušanje, celovit pogled na čoveka i iskustvo u radu sa odnosima, životnim prekretnicama i međugeneracijskim obrascima.
Kako izgleda konstelacijski rad?
Konstelacijski rad u KORA centru dostupan je kroz grupne radionice uživo i individualne seanse. Izaberi format koji ti više odgovara.
Grupna radionica
Na početku kratko definišeš temu koju želiš da sagledaš. Nije potrebno da iznosiš sve detalje niti da dugo objašnjavaš svoju priču.
Za važne osobe ili elemente teme biraju se predstavnici koji se postavljaju u prostoru. Kroz njihov raspored, udaljenost i međusobni odnos može se otvoriti drugačiji pogled na situaciju.
Na radionici možeš:
-
postaviti svoju temu
-
učestvovati kao predstavnik
-
posmatrati rad drugih učesnika
Samostalno biraš način i nivo svog učešća.
Individualna seansa
Ako želiš veću privatnost ili ti više odgovara rad jedan na jedan, konstelacija se može raditi individualno.
Umesto predstavnika koriste se figure, podni pokazivači, papiri, stolice ili drugi elementi u prostoru koji predstavljaju važne osobe i delove tvoje teme.
Šta konstelacijski rad može da ti pruži?
Kroz proces možeš otvoriti prostor da:
1
Bolje razumeš odnose koji su ti važni.
2
Prepoznaš obrazac koji se ponavlja kroz različite situacije.
3
Sagledaš svoju temu iz nove i šire perspektive.
4
Razlikuješ svoju odgovornost od odgovornosti koju preuzimaš za druge.
5
Jasnije prepoznaš svoje potrebe i granice.
6
Pronađeš svoje mesto u porodici, odnosu ili drugom sistemu kojem pripadaš.
7
Doneseš važnu odluku sa više jasnoće.
8
Prestaneš da pokušavaš da promeniš druge i pažnju vratiš na sopstvene izbore.
9
Napraviš sledeći korak koji je više usklađen sa tobom.
Priče iz prve ruke
Kako su učesnici doživeli konstelacijski rad
Svaka osoba dolazi sa drugačijom temom, porodičnom pričom i životnim iskustvom.
Nekome konstelacijski rad donese novu perspektivu. Nekome jasnije granice. Nekome drugačije razumevanje odnosa koji ga dugo opterećuje.
Iskustva objavljujemo samo uz izričitu saglasnost učesnika i uz poštovanje poverljivosti procesa.
Kao neko ko se godinama oslanja na racionalno razmišljanje i analitički pristup, odlazak na konstelacije kod Marije i Severa bio je iskustvo koje me je iznenadilo svojom dubinom.
Kroz sam proces počela sam drugačije da sagledavam odnose i obrasce, ali i da primećujem koliko toga među ljudima postoji i bez izgovorenih reči. Posebno me je fasciniralo koliko se emocije, odnosi i dinamike mogu osetiti i prepoznati na način koji je teško objasniti samo logikom.
Njihov rad je istovremeno nežan i snažan. Kroz ceo proces osećala sam se sigurno i podržano, čak i u trenucima kada su se otvarale teme o kojima nije jednostavno govoriti.
Za mene, kao osobu koja je navikla da stvari razume kroz analizu, bilo je dragoceno da doživim iskustvo koje ne traži da sve odmah objasnim i racionalizujem. Konstelacije su mi donele nova razumevanja, drugačiji pogled na odnose i osećaj povezanosti koji je teško preneti teorijom.
Za mene je to prostor u kojem učimo mnogo o sebi, o drugima i o snazi odnosa koje gradimo.
Jelena Petrović
Iskreno, nisam očekivala da će mi iskustvo konstelacija toliko promeniti pogled na neke ključne nedoumice koje sam dugo imala.
Tokom rada sam dobila uvide do kojih sama verovatno ne bih došla, posebno kada su u pitanju porodični odnosi, moje reakcije i način na koji određene situacije doživljavam. Neke stvari koje sam ranije pokušavala da razumem samo razmišljanjem odjednom sam mogla da sagledam iz potpuno drugačijeg ugla.
Najviše me je iznenadila promena mog unutrašnjeg osećaja nakon rada. Kao da sam uspela da se malo odmaknem od starih priča i načina razmišljanja i da neke situacije prvi put pogledam sa strane, mirnije i jasnije.
Dopalo mi se i to što tokom procesa nisam imala osećaj da mi neko govori šta bi trebalo da mislim ili osećam. Marija i Sever vode rad sa mnogo pažnje i ostavljaju prostor da svako dođe do svojih uvida svojim tempom.
Za mene su konstelacije bile veoma lično i vredno iskustvo. Nisu mi dale gotove odgovore na sva pitanja, ali su mi otvorile potpuno novu perspektivu i pomogle da neke važne stvari u svom životu počnem drugačije da razumem.
Tijana Cvijanović
Prvi put sam radila svoju konstelaciju i mogu samo da kažem – moćno iskustvo!
Nisam unapred znala šta mogu da očekujem niti kako će ceo proces izgledati, ali sam od samog početka imala osećaj sigurnosti. Sever jako dobro vodi ceo rad i drži prostor, što mi je bilo posebno važno jer se tokom procesa otvaraju vrlo lične teme i emocije.
Najviše me je iznenadilo koliko neke stvari mogu da se osete i prepoznaju bez mnogo objašnjavanja. U jednom trenutku samo vidiš nešto što možda dugo znaš ili osećaš, ali nikada nisi uspeo da sagledaš na taj način. I upravo mi je taj deo bio najmoćniji.
Dopalo mi se što ništa nije bilo nametnuto i što sam imala prostora da samo budem u procesu i pratim šta se dešava. Osećala sam se sigurno, podržano i slobodno da doživim svoje iskustvo na svoj način.
Za mene je prvi rad definitivno otvorio mnogo novih pitanja i drugačijih pogleda na neke stvari.
Jedva čekam nastavak!
Irena Barudžija
Detalji o porodičnim i sistemskim konstelacijama
Format:
Grupni i individualni konstelacijski rad
Mogućnosti učešća:
Postavljanje sopstvene teme, učešće kao predstavnik, posmatranje ili individualna seansa
Lokacija:
KORA centar Beograd
ili online
Grupni konstelacijski rad
Grupne radionice održavaju se isključivo uživo u KORA centru u Beogradu.
Na radionici možeš da postaviš svoju temu, učestvuješ kao predstavnik ili posmatraš procese drugih učesnika.
Nije obavezno da postaviš svoju konstelaciju niti da prihvatiš ulogu predstavnika — samostalno biraš način i nivo svog učešća.
Trajanje radionice: 3 sata
Broj mesta: ograničen
Individualna konstelacijska seansa
Ako želiš veću privatnost ili ti više odgovara rad jedan na jedan, individualna seansa može se održati uživo u KORA centru ili online.
U radu se mogu koristiti figure, papiri, predmeti, stolice ili pozicije u prostoru koje predstavljaju važne osobe i elemente tvoje teme.
Trajanje seanse: 60 minuta
Spreman/na si da svoju temu sagledaš iz drugačije perspektive?
Konstelacijski rad može ti pomoći da jasnije sagledaš odnose, obrasce i dinamike koje utiču na tvoju trenutnu životnu situaciju.
Kontaktiraj nas i saznaj više o grupnim radionicama, individualnim seansama i narednim terminima.
Adresa: Dunavski kej 46, Beograd
Telefon: 069 5519 744
Email: hello@kora.edu.rs